Групові Програми

Групові Програми


Запрошуємо вас відвідати напрямки групових програм ! На вас будуть чекати шквал незабутніх вражень  та емоцій !Пориньте у світ фітнесу разом з нами !

Fitness lady – Силова тренування спрямована на опрацювання всіх м’язових груп.

Tabata Інтенсивна інтервальна тренування по таймінг 20сек. робота, 10 секунд відпочинок, що включає в опрацювання всі групи м’язів.

Pilates-Тренування в статичному режимі спрямована на опрацювання м’язів кора і м’язів спини.

Yoga stretching -Тренування спрямована на розтяжку м’язів всього тіла з використанням йога асан.

Power FitСилова + кардіо високо інтенсивних тренування спрямована на опрацювання всіх м’язових груп з використанням різного фітнес обладнання: фит боли, степ платформи, обважнювачі на ноги, руки, гантелі, бодибари.

Tae-bo-Високо інтенсивна кардіо тренування в бойовому стилі, спрямована на жиро запалювання і опрацювання всіх м’язових груп.

Step Aerobics -Кардіо тренування на степ платформах в танцювальному стилі.

Комерційні класи- це класи, які не входять до основної маси групових прогром.  Обмежена кількість відвідуючих на цих класах, робить заняття комфортним та приближеним до индивідуальних.

TRX -силове тренування (міні група) на підвісних петлях TRX, спрямована на опрацювання всіх м’язових груп з вагою власного тіла.

Не входить в абонемент, оплачується окремо, необхідна попередня запис у тренера.

(0995612882 Євгенія)

Kangoo jumps -Високо інтенсивна кардіо тренування з використанням амортизаційних

черевик  спрямована на спалювання жиру.

Не входить в абонемент, оплачується окремо, необхідна попередня запис у тренера.

(0974101313 Катерина)


Тренери

Кісільова Євгенія

Тренер

Інструктор групових програм…

Александрова Наталія

Тренер

Майстер спорту України …

Тренери комерційного класу

Кісільова Євгенія

Тренер

Інструктор групових програм…

Співакова Катерина

Тренер

МСМК з фітнесу…

ФОТО