Групові Програми

Групові Програми


Запрошуємо вас відвідати напрямки групових програм! На вас будуть чекати шквал незабутніх вражень та емоцій! Пориньте у світ фітнесу разом з нами!

Fitness lady – силове тренування спрямоване на опрацювання всіх м’язових груп.

Tabata – високоінтенсивне інтервальне тренування по таймінгу 20 секунд роботи, 10 секунд відпочинку, що включає в опрацювання всі групи м’язів.

Pilates – тренування в статичному режимі, спрямоване на опрацювання м’язів кора і м’язів спини.

Yoga stretching – тренування спрямоване на розтяжку м’язів всього тіла з використанням йога асан.

Power Fit – високоінтенсивне тренування, яке включає силове та кардіо навантаження і спрямоване на опрацювання всіх м’язових груп з використанням різного фітнес обладнання: фітболи, степ-платформи, обважнювачі для ніг, гантелі, бодібари.

Tae-bo – високоінтенсивне кардіо тренування в бойовому стилі, спрямоване на жироспалювання і опрацювання всіх м’язових груп.

Step Aerobics – кардіо тренування на степ-платформах в танцювальному стилі.

Комерційні класи – це класи, які не входять до основної маси групових програм. Обмежена кількість відвідуючих на цих класах, робить заняття комфортним та приближеним до індивідуальних

TRX – силове тренування (міні група) на підвісних петлях TRX, спрямована на опрацювання всіх м’язових груп з вагою власного тіла.

Не входить в абонемент, оплачується окремо, необхідний попередній запис до тренера.

(0995612882 Євгенія) ⠀⠀

Kangoo jumps – високоінтенсивне кардіо тренування з використанням амортизаційних черевик, спрямоване на спалювання жиру.

Не входить в абонемент, оплачується окремо, необхідний попередній запис до тренера.

(0974101313 Катерина) ⠀⠀


Тренери

Кисільова Євгенія

Тренер

Інструктор групових програм…

Александрова Наталія

Тренер

Майстер спорту України …

Тренери комерційного класу

Кисільова Євгенія

Тренер

Інструктор групових програм…

Спевакова Катерина

Тренер

МСМК з фітнесу…

ФОТО